Seguramente, si perteneces al segundo grupo, sabr\u00e1s lo que es el white noise. White noise puede ser el sonido de la tele sin sintonizar, o tambi\u00e9n cualquier ruido constante y uniforme, como el aire acondicionado (que no sea Fujitsu). En realidad, es cualquier se\u00f1al de sonido que contenga todas las frecuencias de la misma potencia; lo que enmascara otros posibles ruidos, te relaja y, en resumen, hace que te duermas m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n
Bueno, pues ahora resulta que lo que de verdad mola es el pink noise, que se llama as\u00ed porque la luz de la misma frecuencia es rosa. El pink noise combina frecuencias altas y bajas, siendo m\u00e1s natural y parecido a los sonidos del d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n
Adem\u00e1s de ayudarte a dormir, dicen que el ruido rosa tambi\u00e9n mejora la calidad del sue\u00f1o, la memoria y la concentraci\u00f3n. Vamos, que es lo m\u00e1s. As\u00ed que igual te podr\u00edas plantear pon\u00e9rtelo aunque duermas como un tronco.<\/p>\n Aqu\u00ed te dejo la playlist que te vas a poner esta noche. Tambi\u00e9n interesante la app Sleep And Noise Sounds<\/a><\/span>, que tiene ruido de todos los colores.<\/p>\n<\/a><\/p>\n